<< Back to News & Events updates

Smoothies & Shots på hösten

Yogayama
Smoothies & Shots på hösten

Smoothies

Sensommaräpple: Mixa ett härligt sensommaräpple med ett par puffar kanel, 2 dl mandelmjölk och 1 msk macapulver samt lite äkta vanilj. Toppa gärna med lite skalade hampafrön.

Päron, valnöt och spenat: Mixa 3 urkärnade päron med 3 msk naturella valnötter samt 2 nävar spenat. Späd med vatten eller havremjölk till önskad konsistens. Söta eventuellt med lite agavesirap.

Shots

All citrus: Pressa saften ur en citron, en lime, en apelsin och en blodgrape och mixa med 1 msk agavesirap, 2 tsk gurkmeja och 1 msk riven ingefära – bästa förkylningsboosten!

Detox: Mixa en kvist selleri, en nypa spenat, 1 tsk clorellapulver och 4 msk kokosvatten.

blogs

Our present state of mind

By: Caroline Westling

Our mat is our universe and our supportive energy. Our practice on it reflects how we act…

To be a beginner…

By: Caroline Westling

Thank you for taking the time to read and hopefully better understand your body, yourself and others.…

Happy Holiday part 1

By: Caroline Westling

In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why?…

Loading...

Receipes

Några enkla kostråd för att hålla vata i balans under hösten

By: Sangeeta

Ät och och drick varmt. Naturligt söta, sura och salta smaker är bra. Undvik råa grönsaker, knäckebröd…

Sött och gott

By: Yogayama

Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…

Yogayama’s bröd

By: Yogayama

En stor limpa: 3 dl grovt ekologiskt och biodynamiskt dinkelmjöl 1 dl havregryn, ekologiska 1 dl russin,…

Loading...

Latest Videos

David Fredriksson

By: Yogayama

Carina Schütt

By: Yogayama

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…

Loading...

Workshops, Courses & Events

20th

  • Event
  • Stockholm

Temaklass endast för medlemmar: Fokus Hatha Yoga

starts on Apr 20
more

1st

  • Course
  • Stockholm

Terapeutisk yoga: Öppen för alla

starts on Sep 1
more

27th

  • Course
  • Stockholm

Linjering och assistering

starts on Oct 27
more

3rd

  • Course
  • Stockholm

Comparative Philosophy: Öppen för alla

starts on Nov 3
more

1st

  • Course
  • Stockholm

Yoga Anatomi

starts on Dec 1
more

Contact Us

Yogayama Varberg

Contact Us

Yogayama Yoga Kendra

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar