<< Back to News & Events updates

Tar du bort Facebookvänner med annan åsikt?

Estelle Nordenfalk
Tar du bort Facebookvänner med annan åsikt?

Eftersom jag har sagt att jag skall ta upp aktuella ämnen vore det ju konstigt om jag inte skrev om integration.

Det finns ett motto som säger

Genom handling visar du vem du är

Den uppmanar oss att tänka, vara modiga och framförallt att agera. I yogan lär du dig att allt börjar med dig och dina handlingar. Det är inte genom någon annan eller någon annanstans som förändring sker. Det är just därför som yoga en gång var tänkt som ett fredssystem. Den lär oss att det är det starka och kraftfulla i de små vardagliga handlingarna som skapar utveckling och förändring i det stora.
Hur kan vi omsätta det i praktiken? Vad har det med integration att göra?

Russinen ur kakan

Vi har valt att leva i en global värld, med alla dess fördelar.

Vi vill kunna äta ananas mitt i vintern, resa fritt, konsumera lokal media från andra länder, starta företag med global kundbas och ta del av kultur från hela världen. Det kommer att innebära att även människor rör och flyttar på sig som i sin tur ofrånkomligt kommer att påverka dig, så är det bara. I en global värld kan vi helt enkelt inte tro att vi bara kan plocka russinen ur kakan. (Naturligtvis kan man välja att se även det som ett russin.)

Att vara duktig på integration är alltså en färdighet som är mycket värdefull och kommer att vara en nyckelkompetens för att lyckas framåt, som land, som företag och ner på individnivå.

Detta gäller alltså vare sig du tillhör dem som tycker att vi skall stänga våra gränser helt, öppna upp och dela med oss eller allt där emellan. Behovet av en lyckad integration är gemensamt för samtliga alternativen.

 

Så vad innebär det i praktiken?

Att de små vardagliga handlingarna sätter den större agendan gör det enklare att se vad saker och ting kommer ifrån.

Ta en sådan till synes liten handling som att det finns de som väljer att plocka bort vänner på Facebook som är av annan åsikt än de själva. Många har dessutom gått ut och velat uppmärksamma detta, nästan som en manifestation.

Vad sänder du för signal med den handlingen?

Varför vill man bara omge sig med ja-sägare och liktänkande? Det är väl per definition icke önskvärt. Är det inte just så som segregation uppstår?

Vid ett tillfälle uppmärksammade jag detta beteende hos en person som bytt ut sin profilbild mot en hand som det stod ”gilla olika” på, vilket om möjligt förvirrade mig ännu mer.

Det är ju den typen av till synes små handlingar som till slut har byggt vår omtalade åsiktstunnel. Jag vet att det heter åsiktskorridor, men jag tycker det låter alldeles för luftigt och rymligt med korridorens alla dörrar, så tunnel är mer träffsäkert för mig.

Den korrekta handlingen, givet läget vi befinner oss i, borde ju rimligtvis vara att göra precis tvärtom.

Välkomna alla dina vänner som är av annan åsikt än din egna.

Genom dem får du både perspektiv och möjlighet att reflektera över dina egna åsikter.

Var med och motverka polariseringen och se och förstå hur dina handlingar påverkar den större bilden. Ta till dig yogans klokskap i att allt börjar med dig och dina handlingar.

Tack för idag

Det kommer blir bra!

Estelle

blogs

Har vi inte ljugit klart nu?

By: Estelle Nordenfalk

Sitter bredvid en familj i frukostmatsalen på fjällhotellet och hör mamman säga lite skrattandes till sina tonårsbarn:…

Genomskåda din omvärld och lätta på stressbördan!

By: Estelle Nordenfalk

SPG:s krönikör Estelle Nordenfalk, vd för Yogayama och föreläsare inom hälsa, om varför vi bör observera våra…

Let’s Talk About Your Tight Hamstrings

By: James Brown

“I have tight hamstrings” Recently a yoga teacher who attends my classes asked me how to respond…

Loading...

Receipes

Sött och gott

By: Yogayama

Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…

Golden Milk recept

By: Yogayama

Golden milk innehåller antiinflammatoriska ingredienser och kan bidra till ett starkare immunsystem. Ingredienserna boostar även förbränningen och…

Favoritsmoothies med renande bas

By: Yogayama

1 äpple, 1 banan, 1 kiwi, 2 nävar bladgrönt efter smak (spenat, persilja, mangold, ruccola, grönkål, basilika,…

Loading...

Latest Videos

David Fredriksson

By: Yogayama

Carina Schütt

By: Yogayama

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…

Loading...

Workshops, Courses & Events

4th

  • Workshop
  • Stockholm

Introduktionsklass för Nybörjare-Östermalm

starts on May 4
more

1st

  • Workshop
  • Stockholm

Introduktionsklass för Nybörjare-Östermalm

starts on Jun 1
more

23rd

  • Course
  • Stockholm

Terapeutisk yoga: höst 2019

starts on Aug 23
more

5th

  • Course
  • Stockholm

Pedagogik och effektiv kommunikation: höst 2019

starts on Oct 5
more

22nd

  • Course
  • Stockholm

Linjering och assistering, höst 2019

starts on Nov 22
more
X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar