SPG:s krönikör Estelle Nordenfalk, vd för Yogayama och föreläsare inom hälsa, om när det mänskliga och naturliga blir en kommersiell produkt. En stor trend inom hälsa just nu är “Back to basic”. Det lilla, enkla… Läs Mer
Är det någon som känner till en mataffär med butiksbiträden som man kan byta några ord med? När man läser om vilka faktorer som spelar roll för att leva ett långt och lyckligt liv kanske det… Läs Mer
Watch the Yogayama video featured on SvD’s The Perfect Guide for inspiration on your own morning yoga sequence. A gentle, warming, and grounding sequence is the perfect way to start any morning. All you need is… Läs Mer
Estelle Nordenfalk ger fem korta svar på en fråga som hon skulle kunna ägna dagar åt att ge ett meningsfullt svar på. I mitt jobb som vd på Yogayama får jag ofta frågan varför man ska yoga. Får jag… Läs Mer
En alltmer vanlig uppfattning är att vissa saker vi gör går att likställa med att meditera. Jag hör ofta folk uttrycka sig så, har du kanske också hört det? Att jogga i vacker natur, att åka… Läs Mer
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 har hon studerat och fördjupat sina kunskaper både i Sverige och utomlands. Carina jobbar även… Läs Mer
Jivamukti är en intellektuellt och fysiskt stimulerande yogaform. En jivamuktiyogaklass har alltid ett tema som utforskas genom yogans filosofi, mantran, meditation, fysiska positioner och musik. Läs Mer
I have practiced yoga since 2001 and began teaching full time in 2009. My yoga journey, like my life, has been varied and international. Through the ups and downs of life, my mat has become… Läs Mer
Börja med att etablera en regelbunden rutin för daglig praktik innan kursen sätter igång. Det kan vara en mix av asana (fysiska positioner), pranayama (andningsträning), meditation och chanting. Tanken är att vänja sig vid det… Läs Mer
– När började du träna yoga? – Jag började träna ashtangayoga år 2007. Före det hade jag tränat Shamatha och Vipassanameditation sedan tonåren. – Vad var det som fick dig att välja ashtangayoga och mysoreträning… Läs Mer
– Varför började du med yoga? – Jag kom i kontakt med yoga genom dansen. Under dansutbildningen brukade några av mina lärare lägga till en del yogaställ-ningar under uppvärmningen. Dock var min första “riktiga” yogaklass… Läs Mer
Jag blir så inspirerad av andras liv… det är bra för min mormor kan då se bilder på mina barn… jag har så mycket kompisar som bor utomlands och då håller vi oss uppdaterade…jag slötittar… Läs Mer
Alltså, jag fattar inte folk som… * ..stannar kvar hos någon som misshandlar dem.. * ..går med på att nedvärdera sig i en dokusåpa.. * ..är så godtrogna Ja, vilket enormt handikapp det måste… Läs Mer
Ställer du specifika frågor som rör bara ditt barn när du går på föräldramöte? Är din erfarenhet av grupparbeten att du har gjort hela jobbet? Är du duktig på att lyssna på andra? Eller sitter du… Läs Mer
Tidigare skrev jag om individens och egots sakta utdöende. Att kunna förstå storheten av att när vi gör tillsammans blir det ännu starkare. Det handlar alltså om att vara en team-player, att bidra med sin… Läs Mer
Jag brukar ofta reagera till när jag hör ordet framgång. Nästan alltid används det nämligen synonymt med materiell och monetär framgång, det kan också användas för någon som syns mycket i medierna. Här är några… Läs Mer
Eftersom jag har sagt att jag skall ta upp aktuella ämnen vore det ju konstigt om jag inte skrev om integration. Det finns ett motto som säger Genom handling visar du vem du är Den uppmanar oss att… Läs Mer
Tidigare i veckan tog jag upp att ord och titlar kan vara förföriska och vilseledande. Ibland är de så förföriska att man tappar bort det rena och det enkla och det självklara. Jag anser att… Läs Mer
Inga klasser bokade!
Inga klasser bokade!
Inga klasser bokade!
Inga klasser bokade!