Nyheter & Events

Menstruationscykeln är ett fantastiskt verktyg för självkännedom! Genom att studera mensen kan du lista ut vilka doshor som är aktiva och du får möjlighet att göra de förändringar du behöver för att må bra 🙏🏻… Läs Mer

Menstruationscykeln kan delas in i tre olika faser och genom att följa cykeln kan vi också lättare förstå våra kroppar och hur vi bäst tar hand om oss. De allra flesta behöver stressa mindre, ta… Läs Mer

FAS 2 – PITTA🔥 Från ägglossning och fram till menstruationen styr eldelementet, pitta. Kvinnors kroppstemperatur brukar öka med en halv grad under ägglossning. Många mår bra även i den här perioden, men en del upplever… Läs Mer

FAS 3 – VATA🌀 Under dagarna du blöder domineras cykeln av vata. Därför behöver många ta det lugnt redan ett par dagar innan mens. Vila – om du tränar så ägna gärna tid åt lugnare… Läs Mer

Sömn, vila och återhämtning är en av grundstenarna i en god hälsa. Trots det upplever ganska många att det är svårt med sömnen, kanske särskilt att komma i säng i tid, stressa ner och somna.… Läs Mer

Vi behöver både grundning och rörelse i livet för att vara i balans. Inom Ayurvedan (och yogan) pratar man ofta om “prana” och “apana”, vilka båda är olika aspekter av vata. PRANA rör sig uppåt,… Läs Mer

Precis som fjädern och stenen skiljer sig åt i egenskaper, skiljer sig även vi människor från varandra. Rent fysiskt ser vi olika ut, vissa är korta, andra långa, vissa är breda och stabila, andra tunna… Läs Mer

Trots att det nästan är 5000 års tidsskillnad mellan dagens människor och de som levde när den klassiska indiska hälsoläran ”ayurveda” föddes så råder samma lagar för balans och hälsa, nu som då. Som levande… Läs Mer

Workshops, Kurser & Events

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar